b l boks

Witam wszystkich jest to moj 1 cykl zaplanowalem zjesc 100 tabletek winstrolu chodzi tu o db pharma 10 mg zakupilem juz oslonke Essentiale forte i nie mam pojecia jak to brac ile tabletek dziennie i w jakim odstepie czasu ps nie chodze na silownie trenuje boks i do tego cwicze w domu pompki brzuszki itp. pomozcie plxx

co jest blizsze kick boxingowi boks czy taekwondo? czym lepei uzupelnic trening kicka boksem czy teakwondo-em.moim glownym celem jest byc dobrym w kick boxingu.w walce kick boxerskiej lepiej miec dobrze opanowane nogi czy rece.czekam na odpowiedzi z gory dziekuje

Witam, mieszkam w mlym miasteczku 12 tysiecznym w ktorym nie wiele jest. zawsze chcialem trenowac boks/kb/mt ale okazji nie bylo. ostatnio w poblizu powstal klub KB z tym ze z tego co wiem nie nalezy do PZKB. w takim razie mam pytanie: czy warto zaczynac? czy tamtejszy trener moze mi wiecej szkody niz korzysci przyniesc? i czy jesli ten klub nie [...]

Dzienne zapotrzebowanie aby utrzymać wagę to jakieś 3300 kcal. Odrazu wyjaśniam że tydzień wyglada tak: Poniedziałek, środa, piątek - boks i siłownia wtorek, czwartek - wolne sobota lub niedziela - siłownia lub basen Nie mam możliwości inaczej tego połączyć wiec będe sie musiał wyjatkowo przyłożyc do regeneracji. Jak oceniacie diete? Zmieniony [...]

Witam Mam pytanie, chce zapisac sie na jakies walki mieszane (typu klatka)w sumie stojka tez moze byc (nie boks). I chodzi o to ze nie wiem czy teraz niedlugo gdzies nie planuja nowego naboru nowicjuszy? bo najchetniej zapisalbym sie razem z grupka zielonych a nie dochodzil do tych ktorzy juz naginaja zeby tylko przeszkadzac. wie ktos moze cos bo [...]

mam pytanko chodze 5 razy/tyg na silke!! ale teraz zamierzam pojsc na boks 2razy/tyg wiec prawdopodobnie bede musial przejsc na split 3 dniowy klata-triceps plecy-biceps barki-nogi A wtym wszystkim chodzi o to ze zamierzam zrobic swoj 2 cykl i niewiem czy na cyklu wystarczy ten split bo lepiej by bylo trenowac te 5 dni prosze o wasze opinie??

Siemka, trenuję boks i w ten weekend mam pierwszą walkę, muszę ważyć kilogram mniej niż teraz, więc przychodzę z pytaniem jak najrozsądniej zrzucić ten kilogram. Ważenie mam sobotę rano, a walkę koło 15. Myślałem nad skakanką w piątek wieczorem albo sobotę rano, ten kilogram to niecałe 2% masy ciała. Co lepiej wybrać z tych dwóch opcji? A może [...]

Witam mam 18 lat waze 70kg trenuje boks i 2 razy w tygodniu chodze na silke w wakacje mialem cykl Jabłczanu kreatyny z siła nie jest tak żle cisne koło 90 kg chodzi mi o rozbudowanie sylwetki chce być większy ale wyżeżbiony jaka odzywke byście mi polecili w przystepnej cenie oczywisice jak kupie jakas odzywke to przez czas jej brania bede chodzil [...]

Witam, trenuje od 2 miechw, 3 razy w tyg i 2 razy aeroby (spinning, boks), ważę 95 kg,187 cm wzrostu,30 lat, spory mięsien piwny, reszta raczej w normie, własnie rozpoczynam pierwszy cykl na suplach. Mam NITRIX i CELL PUMP i tu pytanko? Jak to brać żeby uzyskać optymalny efekt, jestem na etapie dopracowywania diety, program cwiczeń ułożył mi [...]

Czesc, Trenuje boks od 2 lat, i przygotowuje sie do walki potrzebuje zrzucic jeszcze 4 kg. Mam swoje suplementy ale nie za bardzo wiem jak powinienem je brać w jakich odstepach czasowych i czy mozna je wszystkie łaczyc? Ponizej podaje suplementy :) L-karnityna 1500 mg olimp Thermo speed Olimp Witaminy i mineraly olimp Bcaa Alkagen od olimpu [...]

[...] ma on 10lat, 170cm wzrostu i 90kg wagi. Jest Endo, kiedyś jadł dużo Fas-foodów i taka wagę nabił :/ Ma duże pokłady tłuszczu, teraz chce to zrzucić. Jaka dietę ułożyć? Jak? Jaki trening? Może obwodowy? Ale nie za ciężki, ma dopiero 10 lat :/ Myślałem, żeby wysłać go na boks, co wy na to? Jakie aeroby? Proszę o konkretną pomoc. Z góry dziękuję.

Mam takie pytanie Chciałbym zmienic troche swoj trening na kilka miesiecy tzn z 4 dniowego na mase na 3razy w tyg boks , i 2 silownia. Czy dobra opcja jest wziąc sobie winstrol podczas takich treningów ?

Witam od roku ćwiczę boks i jestem fanem Mika Tysona.Zaciekawił mnie Jego trening na tak zwanym slip bag. Szukałem ale nic nie znalazłem odnośnie jego wykonania lub możliwości nabycia.Za wszelkie informacje z góry dziękuję.

[...] mam przejść z pierwszego programu treningowego na drugi? 2 Jeżeli w pierwszym programie treningowym mam 12 ćwiczeni to te całe 12 mam wykonać czy jakoś podzielić? 3 Czy nie przetrenuje się jeżeli będę trenował boks (poniedziałek środa piątek Sobota) i metodą Olivier lafay (Wtorek Czwartek) Zmieniony przez - Tysoon w dniu 2011-10-31 21:29:54

Chodzi mi o boks,wyposażenie sprzęt...Był ktoś ? I jak ? Warto ?Są miejsca...Na stronce,bida nic nie piszę... http://bellator.pl/

Witam, Wie ktos konkretnie w ktorych klubach mozna w wakacje pocwiczyc boks lub kick boxing? Chodzi mi o konkretne informacje gdzie sa na bank treningi wakacyjne. Dzwonilem do kilku kubow ale albo telefon milczy albo slysze ze w wakacje sekcja zawieszona. Wiecie czy gdzie mozna sobie pocwiczyc w lipcu i sierpniu ? Pozdrawiam 042 042

[...] 16 IX zapisy od 26.VIII) KSSW Kraków ul.Ptaszyckiego 4 , Hala Hutnika SEKCJA SPORTOWA piątek 18.30 sobota 10.00 SEKCJA REKREACYJNA piatek 20.30 sobota 12.00 Trener Józef Sadko Były trener jednego z czołowych polskich klubów "Kleofas Katowice" aktualny trener"Tiger Tarnów". Wychowawca Mistrzów Polski. Zapisy oraz informacje: www.bokstajski.com.pl

Witam, to mój pierwszy wpis. Jestem Jakub. Mam takie pytanie jak zostać trenerem boksu, muay thai lub kick boxingu? Czy zaczynając ćwiczyć boks w wieku 20 lat mam szansę zostać dobrym trenerem bokserskim? Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-12-25 11:55:45

Od niedawna trenuje grapling ale chce dorzucić jeszcze coś uderzanego. Najbardziej podoba mi sie MT, kumpel jednak(bokser) gada że tam nie nauczę się machać łapami i że najpierw na boks mam iść. Pytanie do osób które trenowały oba style jak porównujecie prace rąk taja i boksu.

Siema.Chcialbym sie dowiedziec jakie sporty walki mozna trenowac na terenie tych 2 miast?Ktos sie orientuje jakie kluby tutaj istnieja?Jesli ktos moze byc tak uprzejmy to prosze powiedziec gdzie,co i za ile ; D Najbardziej interesuje mnie chyba Boks,K1 cos w tym stylu,bo wrestlingu to chyba tu nie znajde;p Zmieniony przez - DonPe w dniu 2009-01-05 [...]